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【转载】男人学会三大招补肾助阳  

2017-05-18 10:59:22|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017年05月17日 07:29:22
来源:99健康网

原标题:补肾三大招,助你更强劲

现在年轻人的压力逐渐增大,还没等到中年,身体就不行了,这时候往往想吃些保健品,实际效果却适得其反。补肾还是建议食疗比较好。中医认为肾乃先天之本,肾更是是男人的生命,很多男人肾不好,不仅自己吃亏,身边女人也不开心。

供图/视觉中国

补肾第一招:

肾府按摩法腰为肾之府,这个位置其实是人体重要的肾俞穴位置,位于正对肚脐背部脊椎左右两侧1.5寸之处。将两手掌搓热,按于腰眼之上从上往下来回摩擦按摩;如果感觉力度太小,不过瘾,可以双掌握空拳,锤击腰眼位置,但切记不可用力过猛,容易受伤,引起皮下淤青。

补肾第二招:

肾府茶疗方山色峪灵芝性平,味辛甘,具有温而不燥,补而不滞的特点。入肝、肾经,含有树脂苷、糖类、β-胡萝卜素、蒲公英黄质、叶黄素及维生素A等成分,具有补肝肾、益精髓,有养肝明目、养肌强阴、坚筋骨、益气力之功效,常用于治疗腰膝酸痛,肾虚,疲软,不持久等症。 组成:山色峪灵芝5克+枸杞8-10粒+红茶2克做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。。 功效:一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。 优点:操作简单、天然无副作用,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。

补肾第三招:

肾府泡脚方中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。 艾草+吴茱萸+红花泡脚将艾草、吴茱萸和红花洗干净之后放入锅中煎煮,然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环,对于一些手脚发麻或者是淤血,甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。另外还有补肾助阳的功效。

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